40代会社員。
企業で抗肥満薬（やせ薬）の研究を行っていましたので、脂肪や筋肉の代謝については専門分野なのですが、不摂生がたたり自分の体重が増えてしまいました。
最寄り駅前に365日24時間利用可能なジムが出来たことをきっかけにダイエットに挑戦しています。
ジムでのトレーニングは素人ですが、当ブログでは効果的な筋トレダイエットについて情報を精査しまとめます。
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